Friday, February 26News That Matters
Shadow

Giảm cân bằng mật ong: 5 công thức nước uống tiết kiệm và hiệu quả

[ad_1]

Bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình? Áp dụng ngay 5 bí quyết giảm cân mật ong Tiết kiệm, an toàn và hiệu quả ngay tại nhà với BlogAnChoi!

Phương pháp giảm cân bằng mật ong hiện nay được nhiều người tin tưởng áp dụng. Nó không chỉ mang lại cho bạn một thân hình như mong muốn mà còn có nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe và xinh đẹp. Thực hiện đúng cách và đúng cách, mật ong sẽ cho bạn kết quả vượt mong đợi.

1. Bí quyết ggiảm cân công bằng mật ong với Chanh

Từ lâu chanh và mật ong đã được coi là “thần dược” giảm béo hiệu quả. Chanh có chứa một số axit hữu cơ, vitamin và dưỡng chất glucoxit, phốt pho, sắt và canxi kết hợp với một lượng lớn axit béo trong mật ong giúp giảm lượng đường, chất béo trong cơ thể một cách an toàn và cực kỳ hiệu quả. nhãn hiệu.

Mật ong và chanh
Giảm cân từ mật ong và chanh là cách được nhiều chị em ưa chuộng. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

Biểu diễn

  • Cho tất cả các nguyên liệu trên vào khuấy đều cho tan đều, tốt nhất là nước ấm khoảng 35 độ C.
  • Bạn nên uống nước này 2 lần một ngày. Một lần vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, uống trước bữa ăn sáng 30 phút. Có nghĩa là khi thức dậy, bạn nên uống ngay trước khi làm vệ sinh cá nhân! Lần 2 vào buổi tối và uống trước khi đi ngủ 30 phút.
  • Uống vào 2 thời điểm này là tốt nhất vì sẽ đảm bảo giảm béo và không ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.
Xem thêm  IU diet giảm cân theo thực đơn của IU nên hay không?

2. Mật ong và nước ấm

Mật ong có tác dụng đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất, đào thải chất cặn bã, mỡ thừa. khi mà uống nước Mật ong ấm vào mỗi tối sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa ở nhiều bộ phận trên cơ thể như bụng, bắp tay, đùi hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn muốn có vóc dáng săn chắc, cân đối hãy uống loại nước này thường xuyên nhé!

Mật ong và nước ấm
Uống nước mật ong ấm là phương đốt cháy mỡ thừa có hiệu lực. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • 300ml nước ấm dưới 70 độ C.
  • 1 thìa mật ong nguyên chất.

Biểu diễn

  • Hòa mật ong vào nước ấm đã chuẩn bị sẵn, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.
  • Bạn nên uống nước này trước khi đi ngủ ít nhất 40 phút để giúp giảm béo tốt nhất.

3. Mật ong và quế

Mật ong và quế là hai loại thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon đặc biệt và bổ dưỡng. Quế chứa một lượng polyphenol cao, góp phần giảm cân nhanh chóng. Vì vậy, khi kết hợp với nhau, chúng sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo về lượng mỡ thừa trên cơ thể cũng như mang đến sự tươi trẻ, mịn màng cho làn da.

Xem thêm  7 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng khỏe đẹp hơn
Mật ong và quế
Quế khi kết hợp với mật ong Đồ uống giảm cân có hiệu lực. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

Biểu diễn

  • Nếu bạn dùng cành quế, hãy ngâm quế vào cốc nước ấm khoảng 15 phút rồi cho mật ong vào khuấy đều. Nếu bạn đang sử dụng bột quế, hãy cho bột quế vào khuấy đều với một chút nước sôi, sau đó cho mật ong và nước ấm vào hòa tan.
  • Bạn nên uống cốc nước này vào buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 20 – 30 phút. Có thể uống giữa các bữa ăn, khi cảm thấy đói và thèm ăn hoặc uống trước khi ngủ khoảng 30 phút.

4. Mật ong và trà xanh

Trà xanh từ lâu đã được các chị em ưa chuộng với mong muốn giảm mỡ thừa hiệu quả. Cụ thể, trong trà xanh có chứa Caffeine và Catechin là hai chất có tác dụng cao trong việc chống oxy hóa, đốt cháy năng lượng và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Kết hợp trà xanh với mật ong, bạn sẽ có được thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân nhanh chóng.

Mật ong và trà xanh
Sự kết hợp của mật ong với trà xanh giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • Nước nóng để nấu chè ở nhiệt độ 70-80 độ C.
  • Lá trà xanh.
  • Mật ong nguyên chất.

Biểu diễn

  • Sau khi lá chè xanh được rửa sạch, bạn cần vò nát lá chè bằng cách vò bằng tay hoặc dùng kéo.
  • Chần lá trà qua nước sôi để bớt vị chát.
  • Mỗi ngày pha trà 2 lít, thêm 1-2 thìa mật ong mỗi lần uống để hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế cảm giác thèm ăn.
  • Tuy nhiên, bạn không nên uống nước này khi quá đói sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
Xem thêm  7 cách giảm cân hiệu quả cho những cô nàng lười biếng

Bạn có thể tham khảo thêm một số công dụng khác từ trà xanh dưới đây:

5. Mmật ong và bưởi

Bưởi là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, có hàm lượng axit cao, lượng vitamin C dồi dào và ít calo nên hỗ trợ rất tốt. giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp giữa bưởi và mật ong được coi là sự hòa quyện tuyệt vời có tác dụng kép trong việc cải thiện vóc dáng cũng như chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ.

Mật ong và bưởi
Bạn có thể kết hợp mật ong và bưởi để tạo ra chất lỏng giảm cân lý tưởng. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • 500ml lít nước.
  • 1 quả bưởi.
  • 2 thìa mật ong nguyên chất.

Biểu diễn

  • Vỏ bưởi cắt nhỏ ngâm nước muối loãng 1 tiếng rồi đun với nước nóng 10 phút cho bớt đắng.
  • Cho vỏ bưởi và tôm bưởi đã sơ chế vào cùng với 500ml lít nước trong 1 giờ, chú ý đun nhỏ lửa khi nước bắt đầu sôi.
  • Nước bưởi sau khi nấu xong bạn cho thêm 2 thìa mật ong là bạn đã có thể thưởng thức được rồi.
  • Uống nước này 2 lần mỗi ngày và uống trước bữa ăn 30 – 40 phút.

Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời khác của mật ong:

Hi vọng bài viết trên đã có thể cung cấp cho bạn cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả và an toàn nhất. Hãy thực hiện ngay để cảm nhận hiệu quả và chia sẻ cùng Haru.fm nhé!

[ad_2]
———
Tham khảo bloganchoi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *