SỨC KHỎE - Haru.fm

Sep182020 by adminNo Comments

Top 7 ứng dụng tính calo để giảm cân đơn giản, dễ dùng

Giảm cân

Bạn lập kế hoạch giảm cânBạn muốn điều chỉnh chế độ tập luyện và ăn uống nhưng không biết cách tính lượng calo cần thiết. Và bài viết “Top 5 ứng dụng đếm calo để giảm cân đơn giản và dễ sử dụng” sẽ là giải pháp hữu ích dành cho bạn. Cùngharu.fm tìm hiểu nhé! 1. Lose it Mất nó! là công cụ theo dõi lượng calo và giảm cân được rất nhiều người sử dụng. Ứng dụng này bao gồm nhiều chức năng rất cần thiết cho những người muốn lên kế hoạch giảm cân lâu dài. Mất nó! là loại máy tính calo phổ biến hiện nay (Ảnh: Internet). Ưu điểm của Lose it! : Ứng dụng sẽ dựa vào các chỉ số cân nặng, chiều cao, độ tuổi và mục tiêu của bạn để tính toán lượng calo và đưa ra lời khuyên hợp lý. Bạn có thể sử dụng tính năng quét mã vạch cho thức ăn nhanh và món ăn đóng hộp để biết lượng calo hoặc chất béo trong đó...

Sep182020 by adminNo Comments

Sống tối giản trong mùa dịch: Tôi hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Dinh dưỡng

Bắt nguồn từ Nhật Bản, ngày nay lối sống tối giản không còn là một khái niệm mới mẻ với mọi người, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng và biết được những lợi ích tuyệt vời mà lối sống này mang lại. Đặc biệt là trong những ngày xã hội bị cô lập Bệnh Thời gian gần đây, việc phải ở trong nhà quá lâu khiến nhiều người bức bối, khó chịu và cảm thấy một ngày trôi qua thật vô nghĩa, phải chăng đây là thời điểm rất thích hợp để chúng ta thực hành lối sống tối giản, một lối sống vui vẻ. những lời chúc phúc và mang lại nhiều giá trị tích cực cho mọi người. 1. Chủ nghĩa tối giản là gì? 25473Loại bỏ các đối tượng không cần thiết (nguồn: internet)Tránh mang đồ đạc không cần thiết về nhà, dọn đồ ăn thừa ra khỏi nhà và giảm tần suất mua sắm là những khía cạnh chính của lối sống này. Hầu hết chúng t...

Sep182020 by adminNo Comments

Tất cả về bệnh viêm đường hô hấp trẻ em mẹ cần biết để chăm sóc con tốt nhất

Bệnh thường gặp

Bệnh viêm đường hô hấp bọn trẻ hay viêm đường hô hấp ở trẻ em là những căn bệnh mà bất cứ đứa trẻ nào cũng có thể mắc phải. Bệnh tiến triển từ nhẹ đến nặng, có thể khỏi sau vài ngày, nhưng cũng có thể gây tử vong. Cha mẹ nên có những hiểu biết cơ bản về căn bệnh này để nhận biết, chăm sóc và phòng tránh cho trẻ.1. Viêm đường hô hấp ở trẻ em có nguy hiểm không?Trẻ em là đối tượng hàng đầu của các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi. Theo thống kê, viêm đường hô hấp cấp tính là một trong 3 nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ em sống ở các nước đang phát triển.Tại Việt Nam, tỷ lệ trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp cũng là một con số rất lớn, trẻ đến khám bệnh đường hô hấp luôn chiếm từ 1/3 trở lên tại khoa nhi của các bệnh viện. Theo báo cáo của Hà Nội và TP. Hồ Ch...

Sep182020 by adminNo Comments

6 dấu hiệu ung thư vú tiềm tàng thường bị bỏ qua

Bệnh nan y

Ung thư vú là căn bệnh khủng khiếp cướp đi sinh mạng của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm, người bệnh hoàn toàn có thể khắc phục được mà không để lại nhiều biến chứng. Đọc kỹ biển báo ung thư vú mà haru.fmliệt kê dưới đây để tự bảo vệ mình!Địa điểm ung thư Vú bắt đầu thường ở các tiểu thùy hoặc ống dẫn. Các tế bào ở những khu vực này phát triển không kiểm soát để hình thành ung thư và chúng thường chỉ được phát hiện sau giai đoạn xâm lấn. Lúc này, ung thư vú đã di căn sang các mô xung quanh. Ung thư vú gây nổi hạch ở nách. (Nguồn: Internet)2. Dấu hiệu bất thường ở núm vúLắng nghe và quan sát cơ thể không bao giờ là thừa. Bạn có thể nhận biết ung thư vú chỉ qua một số thay đổi nhỏ ở núm vú như trở nên bẹt, có phần lõm vào trong hoặc đơn giản là da của bộ phận này nhăn nheo, ...

Sep182020 by adminNo Comments

5 nguyên tắc vàng để sở hữu cơ bụng săn chắc, quyến rũ

Fitness & Yoga

Bạn có thể đã nghe câu nói "cơ bụng được làm trong nhà bếp". Câu nói này hoàn toàn sai lầm, cơ bụng được tạo ra từ quá trình luyện tập. Dinh dưỡng Đúng chỉ giúp giảm mỡ thân hình và làm rõ các cơ ở bụng. Ngoài chế độ dinh dưỡng phù hợp, đây là 5 nguyên tắc bạn cần nhớ để có cơ bụng đẹp.1. Hiểu về cơ bụngBạn không thể tập bất kỳ nhóm cơ nào nếu không biết gì về nó, cơ bụng cũng không ngoại lệ. Để tập cơ bụng bạn cần lưu ý 2 điều sau:4 nhóm cơ tạo nên cơ bụngCó bốn cơ tạo nên cơ bụng của bạn: cơ abdominis trực tràng (cơ bụng trước), cơ xiên ngoài (cơ bắp tay), cơ xiên trong (nằm bên dưới) và cơ abdominis ngang (nằm phía sau để hỗ trợ lưng. . phía dưới).Như vậy, có thể thấy, bộ phận 6 múi mà nam giới ao ước chính là vị trí phía trước abdominis trực tràng. Nhóm cơ này được tạo thành từ các...

Sep182020 by adminNo Comments

Nấu đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi có cần bỏ muối không?

Dinh dưỡng

Nấu ăn món ăn Đối với trẻ dưới 1 tuổi có nên bỏ muối không? Cho trẻ ăn bao nhiêu muối là đủ? Lượng muối dư thừa có thể gây hại cho trẻ? Đây là những câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm nhưng thường tập sai, tập sai có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho trẻ nhỏ.Tại sao ăn mặn không tốt cho sức khỏe?Chúng ta vẫn thường nghe các khuyến cáo về dinh dưỡng rằng nên ăn nhạt, bớt muối, ăn mắm để bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Nhưng lý do là gì? Hãy cùngharu.fm tìm hiểu nhé!Muối là chất cần được cung cấp thân hình của chúng tôi mỗi ngày. Nhưng lượng muối cần cung cấp rất ít mới đủ nhu cầu của cơ thể. Trong các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày như sữa, bánh, kẹo, kem đều có một lượng muối nhất định nên khi nấu ăn chúng ta chỉ cần cho một lượng nhỏ để tăng gia vị cho bữa ăn, không nên q...

Sep182020 by adminNo Comments

Trẻ nhỏ chảy nước dãi nhiều có bệnh gì không?

Bệnh thường gặp

Nhiều gia đình lo lắng vì thấy trẻ chảy nước dãi nhiều. Một số cha mẹ cho rằng việc mọc răng không có gì đáng lo ngại, nhưng sự thật thì nguyên nhân không hoàn toàn đúng. Vậy nguyên nhân thực sự là gì? Trẻ chảy nước dãi nhiều có bị bệnh gì không? Cùng tìm câu trả lời nhé!1. Hiện tượng trẻ nhỏ chảy nước dãi nhiềuNếu gia đình có con nhỏ, chắc hẳn các bậc cha mẹ sẽ chú ý đến vấn đề trẻ bị chảy nhiều nước dãi, nhất là đối với trẻ từ 2 tháng tuổi đến dưới 2 tuổi. Thường lên đến 2 thiếu niên Điều này sẽ làm giảm bớt vấn đề này, nhưng cũng sẽ có những đứa trẻ 4 tuổi. Vậy những trường hợp đó có bất thường không? Người ta vẫn đồn rằng trẻ chảy nước dãi nhiều do mọc răng, điều này có thực sự đúng? 23199Trẻ nhỏ chảy nước dãi nhiều (Nguồn: Internet).2. Trẻ nhỏ chảy nước dãi nhiều do mọc răng có...

Sep182020 by adminNo Comments

10 bài tập tay sau tốt nhất dành cho gymer

Fitness & Yoga

Sở hữu một cánh tay khỏe khoắn với cơ lưng săn chắc là điều mà bất kỳ gymer nào cũng ao ước khi bước vào phòng tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện để phát triển nhóm cơ này, có người chỉ thực hiện một vài bài tập với dây cáp, có người lại thực hiện tất cả các bài tập mà họ biết. Và tất nhiên, có hiệu lực Thực sự chưa rõ, hãy cùng haru.fmđiểm qua 10 bài tập trái tay hay nhất và cách tập để đạt được cánh tay như ý nhé.1. Skullcrusher (bài tập cơ tay sau với thanh cong)Đầu tiên trong danh sách 10 bài tập lưng tốt nhất của chúng tôi, Skullcrusher hiếm khi được sử dụng trong phòng tập thể dục. Vì với các động tác, tư thế và bài tập trong bài này sẽ tương đối phức tạp hơn so với các bài tập khác hay máy móc chuyên dụng. Tuy nhiên, những người đã biên soạn một cuốn sách về ...

Sep182020 by adminNo Comments

Uốn ván: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Bệnh thường gặp

Uốn ván là một bệnh thường gặp, phổ biến và ở mọi lứa tuổi, một bệnh nhiễm trùng cấp tính do vi khuẩn có tên là Clostridium tetani gây ra bởi độc tố của nó. Uốn ván có thể mắc vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, có khả năng gây tử vong. Vậy bệnh uốn ván có chữa được không? Và cách phòng ngừa bệnh uốn ván? Bệnh uốn ván có nguy hiểm không?Uốn ván là bệnh truyền nhiễm cấp tính, xảy ra ở nhiều nơi, nhiều thời điểm trong năm và ở mọi lứa tuổi, có thể dẫn đến tử vong do co cứng các cơ, nhất là cơ hô hấp. Tuy nhiên, đây không phải là căn bệnh khó phòng tránh và chưa có thuốc đặc trị. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình, trước hết mỗi người cần có ý thức tiêm phòng trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh em bé. Ngoài ra, cũng cần chú ý để có hướng xử trí chính xác khi có các ...

Sep182020 by adminNo Comments

Tiêm ngừa phòng chống ung thư cổ tử cung như thế nào?

Bệnh nan y

Ung thư cổ tử cung ngày càng trở thành mối nguy tiềm ẩn của chị em phụ nữ. haru.fmhy vọng thông tin có hiệu lực về tiêm chủng ung thư Dưới cổ tử cung sẽ bảo vệ bạn khỏi căn bệnh quái ác này.Theo thống kê, hàng năm trên thế giới có khoảng 490.000 người mắc bệnh ung thư cổ tử cung và riêng tại Việt Nam, hơn 5.000 người mắc bệnh này mỗi năm. Trong đó, mỗi ngày khoảng 7 đàn bà tử vong và có tới 14 người được phát hiện mắc bệnh tại Việt Nam.Nguyên nhân lớn nhất của bệnh ung thư cổ tử cung là do nhiễm một loại virus có tên là HPV. Theo Kế hoạch Phòng chống và Kiểm soát Ung thư Cổ tử cung giai đoạn 2016-2025 của Bộ Y tế, 80% phụ nữ sẽ có nguy cơ nhiễm HPV một lần trong đời, khả năng nhiễm HPV cao nhất ở độ tuổi 20-30.Mời bạn tham khảo thêm các nguyên nhân khác tại đây: 7 nguyên nhân gây ung th...

Sep182020 by adminNo Comments

5 sự thật bạn chưa biết về bài tập nằm đẩy ngực Barbell Bench Press

Fitness & Yoga

Barbell Bench Press hay còn gọi là bài tập đẩy ngực với xà đơn. Đây được coi là một trong những bài tập quan trọng nhất để xây dựng cơ bắp và sức mạnh phần trên cơ thể cho nam tại phòng gym.Tuy nhiên, cũng chính vì tầm quan trọng của nó mà nhiều bạn trẻ dành hết thời gian cho việc đẩy ngực. Điều đó thực sự tốt hay xấu? Hãy cùng haru.fmkhám phá 5 sự thật nhưng bạn chưa biết về Barbell Bench Press!1. Đẩy ngực với xà đơn không phải là bài tập cho ngực phát triển toàn diệnKhi nhắc đến cụm từ “đẩy ngực”, chắc hẳn trong đầu bạn trẻ nào cũng nghĩ ngay đến việc tập gym để có một bộ ngực hoàn hảo. Trên thực tế, bài tập Barbell Bench Press được các chuyên gia ghi nhận là chỉ tác động một phần đến cơ ngực. Với chuyển động của cánh tay và khuỷu tay để nâng cao và hạ thanh tạ, bạn cũng ít nhiều tá...

Sep182020 by adminNo Comments

Táo bón nên ăn gì?

Dinh dưỡng

Táo bón thường gây hại cho hệ tiêu hóa và có thể là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Người bị táo bón nên ăn gì để bệnh không nặng hơn? Đây là một số món ăn Tốt nhất để giảm táo bón và tốt cho đường ruột của bạn.Các triệu chứng của táo bón bao gồm khó hoặc không thể đại tiện, đại tiện ít hơn ba lần mỗi tuần, phân cứng, khô, vón cục. Loại và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khác nhau ở mỗi người.Nó có thể được gây ra bởi tình trạng mất nước. chế độ ăn, chế độ, thuốc hoặc một số bệnh đường ruột. Bổ sung các loại thực phẩm giúp giảm táo bón và kết hợp với thay đổi thói quen sinh hoạt có thể làm giảm tình trạng táo bón của bạn.1. Mận khôMận khô được coi là một phương thuốc tự nhiên chữa táo bón. Với hàm lượng chất xơ cao làm tăng lượng nước trong phân mềm ra...

Sep182020 by adminNo Comments

Kiến ba khoang nguy hiểm đến mức nào?

Bệnh thường gặp

Kiến ba khoang được coi là một loài côn trùng nguy hiểm với tần suất xuất hiện nhiều vào mùa thu. Với độc tính cao từ dịch tiết thân hình, gây ra kiến ba khoang Các triệu chứng viêm da có thể nghiêm trọng đối với con người. Vậy phải chăng ba khoang luôn là mối nguy hiểm rình rập bạn? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu kiến độc hại da như thế nào nhé!Kiến ba khoang là gì?Nguồn gốc của cái tên “Kiến ba khoang” xuất phát từ hình dáng và màu sắc của nó. Đây là loài côn trùng có thân dài, mảnh, màu đỏ đen, trông giống như con kiến nên chúng có tên như vậy. Thông thường, kiến ba khoang không cắn, đốt nhưng trong dịch cơ thể có chứa một chất độc gây phồng rộp và phồng rộp, người dân thường tiếp xúc khi vô tình giết, đập, chà xát, chất đó có tên là pederin.Pederin là một loại ...

Sep182020 by adminNo Comments

Tại sao phải hít đất và hít đất đúng cách như thế nào

Fitness & Yoga

Mặc dù xu hướng tập luyện thể dục, thể hình đang nở rộ từng ngày. Tuy nhiên, nếu để ý xung quanh phòng tập bạn sẽ thấy rất ít người tập chống đẩy, thậm chí trên mạng xã hội, các hội nhóm cũng ít nhắc đến bài tập này. Điều này cũng khá dễ hiểu khi các thiết bị, máy móc tập luyện ngày càng phổ biến và đa dạng. Tại sao bạn phải chống đẩy khi có máy tập vai và ngực?Trên thực tế, có rất nhiều lý do để chọn bài tập kinh điển này. Hãy cùng haru.fmđiểm qua những lợi ích tuyệt vời của bài tập này và đừng quên bổ sung nó vào buổi tập của mình nhé.Tại sao bạn nên chống đẩy?Nhiều người nghĩ rằng các bài tập sử dụng trọng lượng thân hình sẽ không tạo cơ bằng cách sử dụng tạ, đặc biệt là cơ tay, vai và ngực. Trên thực tế, điều này hoàn toàn đúng, bởi mức tạ lên đến hàng trăm kg có ảnh hưởng rất lớn...

Sep182020 by adminNo Comments

5 dấu hiệu nhiễm HIV sớm cực nguy hiểm cần chú ý

Bệnh nan y

HIV là căn bệnh thế kỷ vô cùng nguy hiểm. Nó đã hủy hoại cuộc đời của biết bao người bất hạnh. Để bảo vệ chính mình và những người xung quanh, hãy ghi nhớ 5 dấu hiệu nhận biết sớm khi nhiễm HIV sau đây để điều trị kịp thời!HIV (nhiễm vi rút gây suy giảm miễn dịch ở người) là tên viết tắt của nhiễm vi rút gây suy giảm miễn dịch ở người. Không giống như các loại virus khác, với trình độ y học thế giới hiện nay, HIV không thể bị tiêu diệt ngay cả khi điều trị. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn nhiễm HIV, bạn sẽ phải sống chung với nó suốt đời.Mặc dù không có cách chữa khỏi HIV, nhưng với sự chăm sóc y tế thích hợp, tình trạng bệnh có thể được kiểm soát. Phương pháp tốt nhất hiện được sử dụng để điều trị HIV là điều trị bằng thuốc kháng vi rút hoặc ART. Sử dụng thuốc thường xuyên sẽ giúp kéo ...

Sep182020 by adminNo Comments

11 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng cả ngày

Dinh dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và có lợi nhất cho cơ thể. Mặt khác, một bữa ăn sáng lành mạnh, tốt cho sức khỏe, mặt khác là đầy đủ năng lượng cho phép bạn làm việc tỉnh táo suốt cả ngày. Dưới đây là một số món ăn sáng tốt nhất bạn nên đưa vào bữa ăn của gia đình mình.1. Cháo yến mạchBắt đầu ngày mới với bữa sáng với bột yến mạch là lựa chọn hàng đầu. Yến mạch được biết đến là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên thế giới, chứa nhiều loại vitamin, chất xơ và các Chất chống oxy hóa quan trọng. Điển hình là beta-glucan, một loại chất xơ giúp giảm cholesterol, hạ đường huyết, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân và giúp vi khuẩn có lợi phát triển đường tiêu hóa.Với thành phần giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, ăn yến mạch ...

Sep182020 by adminNo Comments

Tiểu đêm, tiểu nhiều lần là dấu hiệu của bệnh gì? Làm gì nếu bị tiểu đêm nhiều lần?

Bệnh thường gặp

Tiểu đêm hoặc tiểu nhiều lần vào ban đêm là một triệu chứng có thể do nhiều nguyên nhân. Nếu bạn đang rơi vào trường hợp này, đừng hoang mang, hãy đọc bài viết sau để hiểu đúng, hiểu hết vấn đề của mình và tìm ra cách điều trị hiệu quả nhất!Tiểu đêm mấy lần?Đầu tiên chúng ta cần biết chính xác tiểu đêm là bệnh gì? 1 lần, 2 lần hay 3 lần? Như đã định nghĩa trong tài liệu: "Tiểu đêm là tình trạng người bệnh thường xuyên phải thức giấc để đi tiểu và ít nhất một lần phải thức dậy để đi tiểu đêm.“.Cơ thể có chức năng tự điều chỉnh, theo chu kỳ sinh lý, ban đêm lượng nước tiểu ít hơn ban ngày. Đồng thời, bàng quang cũng có thể chứa trung bình 300-500ml nước tiểu, từ 300ml nước tiểu, thần kinh bị kích thích dẫn đến cảm giác buồn tiểu. Đương nhiên, trong trường hợp bệnh lý, bàng quang có thể ...

Sep182020 by adminNo Comments

Người mới tập gym có nên tâp xô và tập xô có làm nhỏ ngực?

Fitness & Yoga

Mới tập gym nên tập xô hoặc ngực chưa to thì không nên đẩy…. Có rất nhiều giả thuyết về chủ đề này, gây bối rối cho những bạn lần đầu đến phòng tập. Thông tin này có thực sự chính xác hay không? Hãy cùng BAC phân tích và tìm câu trả lời cho chủ đề này.Kiều mạch là gì? 19358Vị trí của phần trên cơ thể thân hình (Nguồn: Internet).Trước khi bắt đầu, bạn cần biết về một nhóm cơ được gọi là Bucket. Đây là nhóm cơ thuộc nhóm cơ lưng (như hình) có tên tiếng anh là Latissimus Dorsi. Nhóm cơ xô sẽ bao gồm 2 cơ lớn nằm dưới nách, giáp trên gọi là Lưng giữa và cơ cầu vai (Bẫy) bên hông.Chắc chắn bạn sẽ không thể quên hình ảnh những chàng trai có tấm lưng rộng che chở cho cô gái của mình. Hay hình ảnh xuất hiện với cơ bụng 6 múi và thân hình chữ V của một chàng trai sexy bước ra từ phòng tập.Tập...

Sep182020 by adminNo Comments

10 công dụng của sữa nghệ với sức khỏe tuyệt vời đến khó tin

Dinh dưỡng

Sữa nghệ là thức uống rất phổ biến ở Ấn Độ. Công dụng của sữa nghệ đối với sức khỏe có thể dùng hai từ “tuyệt vời” để miêu tả, đó là lý do mà nó được thị trường ưa chuộng đến vậy.Sữa nghệ có thành phần chính là nghệ cùng với nhiều loại gia vị khác để tăng hương vị và tăng cường lợi ích với thân hình. Gia vị có thể là quế, gừng, mật ong, hạnh nhân, hạt điều, nhiều hay ít tùy theo sở thích của người dùng.Nếu bạn chưa biết về sữa nghệ thì chắc chắn bạn đã biết về những công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ. Củ nghệ có nguồn gốc từ Ấn Độ và hiện được trồng phổ biến trên khắp thế giới, nó được chế biến thành nhiều loại thành phẩm phục vụ nhu cầu của con người. Tinh bột nghệ được chế biến, ứng dụng trong nhiều trường hợp để làm đẹp, chống oxy hóa, Nâng cao sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch c...

Sep182020 by adminNo Comments

Những sự thật về thuốc lá điện tử bạn cần biết trước khi sử dụng

Bệnh thường gặp

Theo thống kê, đã có gần 500 trường hợp tại hơn 30 bang của Mỹ với 6 trường hợp tử vong liên quan đến việc sử dụng thuốc lá điện tử. Điều này càng khiến dư luận dậy sóng về những vấn đề xung quanh thú chơi mới này. Dưới đây là một số sự thật về thuốc lá điện tử bạn cần biết trước khi sử dụng.Thuốc lá điện tử ra đời như thế nào?Thuốc lá điện tử ngày nay khá phổ biến trên thị trường quốc tế. Người ta vẫn dùng, vẫn hút nhưng ít ai để ý xem thuốc lá điện tử có xuất xứ từ đâu và như thế nào.Nói đến sự ra đời của thuốc lá điện tử là trải qua 2 giai đoạn gắn liền với tên tuổi của 2 cha đẻ là Herbert A. Gilbert và Hon Lik.Với ý tưởng thiết kế một thứ giống như điếu thuốc lá nhưng không được đốt nóng bằng lửa, Năm 1963, thuật ngữ “thuốc lá điện tử” lần đầu tiên xuất hiện trên thế giới bởi Gilber...

Sep182020 by adminNo Comments

5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp nhiều người không ngờ tới

Bệnh nan y

Ung thư tuyến giáp Có các triệu chứng không rõ ràng và dễ gây nhầm lẫn với các bệnh thông thường khác về cổ. Để nhận biết chính xác các dấu hiệu ung thư Tuyến giáp hãy đọc kỹ bài viết dưới đây của haru.fmnhé!Tỷ lệ người đối mặt với bệnh ung thư tuyến giáp ngày càng gia tăng, đặc biệt là phụ nữ. Bệnh tật nguy hiểm Điều này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, trong đó, chung Hầu hết mọi người vẫn trên 30 tuổi.Tuy nhiên, đây là căn bệnh ung thư có khả năng chữa khỏi thành công trên 90% nếu phát hiện sớm. Vì vậy, việc nhận biết các dấu hiệu của bệnh ung thư tuyến giáp là vô cùng cần thiết. Hãy xem xét kỹ các triệu chứng mà haru.fmliệt kê dưới đây nhé!1. Ung thư tuyến giáp gây ra khối u ở cổTrước hết, khi các hạch bạch huyết bị viêm, đau và sốt. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh ung thư...

Sep182020 by adminNo Comments

5 bước để cải thiện bài tập nằm đẩy ngực với tạ đòn Barbell Bench Press

Fitness & Yoga

Flat Barbell Bench Press được coi là bài tập cơ bản để phát triển cơ bắp trên cơ thể cho nam giới. Tất cả các bạn trẻ khi đi tập gym đều mong muốn có một bộ ngực vạm vỡ, bờ vai rộng và cánh tay rắn chắc. Có rất nhiều bài chia sẻ hướng dẫn cách thực hiện bài tập đẩy ngực với xà đơn đúng kỹ thuật. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người gặp khó khăn khi tập luyện như cơ ngực không phát triển, đau vai, mỏi cổ…BAC xin đưa ra 5 bước giúp bạn nâng cao hiệu quả của bài tập này. Lưu ý rằng những hướng dẫn này không dành cho người mới bắt đầu phòng thể dục và kinh nghiệm đào tạo dưới 1 năm.1. Tư thế chuẩn bị tập Barbell Bench PressNằm thẳng trên ghế, lưng tựa vào ghế, hai chân chạm đất, hai tay cầm thanh tạ. Nhấc thanh tạ ra khỏi giá đỡ, hạ thanh tạ xuống cho đến khi gần chạm vào ngực của bạn, sau đó nâ...

Sep182020 by adminNo Comments

Hệ miễn dịch là gì? Cách tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả nhất tại nhà dành cho mọi lứa tuổi

Dinh dưỡng

Hệ thống miễn dịch của mỗi người là tuyến phòng thủ đầu tiên giúp chống lại bệnh tật. Vậy làm thế nào để tăng hệ miễn dịch hiệu quả? Uống gì? Ăn gì và sống như thế nào? Hãy lắng nghe ý kiến chuyên gia của bạn!Hệ thống miễn dịch là gì? Hệ thống miễn dịch hoạt động như thế nào?Hệ thống miễn dịch còn được gọi là Hệ thống miễn dịch. Như tên cho thấy, nó là một hệ thống, không phải là một phần tử đơn lẻ. Hệ thống đó bao gồm nhiều loại tế bào miễn dịch và được coi là đội quân tiêu diệt virus, vi khuẩn cũng như các tác nhân ngoại lai gây hại khi chúng xâm nhập. thân hình. 22630Cơ chế miễn dịch của cơ thể (Nguồn: Internet).Về cơ bản, khi một yếu tố có hại xâm nhập, hệ thống miễn dịch được chia thành hai hàng rào để ngăn chặn yếu tố đó.Rào cản đầu tiên còn được gọi là hệ thống miễn dịch kh...

Sep182020 by adminNo Comments

Kit thử nhanh Corona virus độ chính xác cao không cao – các nhà khoa học cảnh báo

Bệnh thường gặp

Bộ thử nghiệm nhanh virus Corona trên LAMP trong vòng 70 phút do hai nhà nghiên cứu trường Đại học Bách khoa Hà Nội công bố mới đây đã mang lại nhiều hy vọng trong việc phòng ngừa, phát hiện và điều trị nCoV. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học Cảnh báo, Bộ dụng cụ này không mang lại độ chính xác cao và chưa hoàn thành đủ các bước thí nghiệm để ứng dụng lâm sàng.2 nhà khoa học ĐH Bách khoa Hà Nội công bố kit test nhanh virus Corona trong 70 phútMới đây, ngày 7/2, 2 nhà khoa học của Viện Công nghệ Sinh học và Công nghệ Món ăn, Trường Đại học Bách khoa Hà Nội là TS. Nguyễn Lê Thu Hà và TS. Lê Quang Hòa đã công bố nghiên cứu mới về kit test nhanh Virus corona trong vòng 70 phút. TS Lê Quang Hòa cho biết, nhóm nghiên cứu bắt đầu triển khai nghiên cứu này từ ngày 15/1 và sau đó chưa đầy một tháng...

Sep182020 by adminNo Comments

5 nguyên nhân khiến bạn thất bại khi tập Gym và lời khuyên để cải thiện

Fitness & Yoga

Tập gym có thể được coi là một trong những bộ môn thể thao đang được ưa chuộng nhất tại Việt Nam hiện nay. Không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress, mang lại sức khỏe dẻo dai, cải thiện bữa ăn và giấc ngủ, tập Gym còn giúp định hình vóc dáng, mang lại vẻ đẹp hình thể cho cả nam và nữ. Mặc dù có rất nhiều lợi ích mà tập Gym mang lại nhưng nhiều bạn trẻ tập dở dang, tốn nhiều công sức vẫn không đạt. có hiệu lực.Có rất nhiều lý do chủ quan cũng như khách quan có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn. Tuy nhiên, BAC chỉ xin liệt kê 5 yếu tố chính cũng là 5 nguyên nhân quan trọng nhất khiến bài tập của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.1. Chế độ tập luyện không phù hợp 19292Người mới tập gym cần lựa chọn một chế độ luyện tập phù hợp (Nguồn: Internet).Nhắc đến phòng tập chắc ...

Sep182020 by adminNo Comments

Cảnh báo nguy hiểm từ việc ăn bánh chưng mốc sau tết

Dinh dưỡng

Sau Tết, bánh ú bị ế, để lâu dẫn đến ẩm mốc. Nhiều người thắc mắc Bánh tráng mốc có ăn được không? Bánh bị mốc có độc không? Làm thế nào để xử lý bánh bị mốc một cách an toàn? thì đây là câu trả lời dành cho bạn.Sau Tết, tình trạng thừa bánh chưng, bánh dày trong thời gian dài khá phổ biến. Nhiều gia đình chủ quan nghĩ rằng cắt bỏ nấm mốc là có thể ăn được nhưng không, điều này sẽ gây hại rất lớn cho sức khỏe của cả gia đình. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây của chuyên gia để biết cách xử lý bánh chưng bị mốc, bảo quản được lâu nhé! 22522Bánh bị mốc có độc không? là thắc mắc của nhiều gia đình (Nguồn: Internet).Ăn bánh chưng bị mốc có sao không? Xử lý bánh chưng bị mốc đúng cáchKhuôn có nhiều cấp, có cấp mốc bên ngoài lá, có cấp mốc bên trong bánh, tùy theo từng cấp độ mà xử...

Sep182020 by adminNo Comments

Hình ảnh ung thư vòm họng giúp bạn dễ dàng nhận biết tình trạng bệnh

Bệnh nan y

Ung thư vòm họng là một trong những ung thư thường gặp ở Việt Nam. Bệnh tiến triển nhanh và sẽ dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Hãy xem những Hình ảnh ung thư mũi họng dưới đây để hiểu thêm về căn bệnh này!Ung thư là một căn bệnh trong đó các tế bào bất thường nhân lên và phân chia không kiểm soát được trong thân hình. Các tế bào bất thường này tạo thành một khối ác tính gọi là khối u. Ung thư vòm họng Thường được nhóm thành hai loại: ung thư vòm họng và ung thư thanh quản. 10968Triệu chứng của ung thư vòm họng phụ thuộc nhiều vào vị trí tổn thương cụ thể (Nguồn: Internet).Hình ảnh ung thư vòm họng và dấu hiệu nhận biếtMột đột biến di truyền kích hoạt tăng sinh tế bào không kiểm soát trong cổ họng gây ra ung thư vòm họng. Nguyên nhân chính xác của những đột biến gen có...

Sep182020 by adminNo Comments

Virus Corona: Bí quyết phòng bệnh bằng cách tăng cường sức đề kháng

Bệnh thường gặp

Trước tình hình nhiễm vi rút Corona diễn biến phức tạp và ngành y tế chưa tìm ra phác đồ điều trị chính xác, giữ gìn vệ sinh và tăng sức đề kháng của thân hình là giải pháp hữu hiệu để phòng Bệnh. Bài viết này sẽ tiết lộ một số biện pháp đơn giản giúp bạn bảo vệ bản thân và gia đình khỏi nguy cơ lây nhiễm bệnh.Viêm phổi cấp tính do vi rút Corona là gì?CoronaVirus là một loại virus mới gây ra bệnh viêm phổi cấp tính nguy hiểm. Khởi phát tại thành phố Vũ Hán, Trung Quốc với các triệu chứng ho, sốt, khó thở và thậm chí suy yếu các cơ quan nội tạng. Tính đến ngày 4/2/2020, Việt Nam đã ghi nhận 9 trường hợp dương tính với vi rút Corona và hàng chục trường hợp nghi nhiễm khác đang được theo dõi.Trong khi đó, trên thế giới đã có 362 trường hợp tử vong, 17.487 trường hợp được xác định dương tín...

Sep182020 by adminNo Comments

Đẩy vai sau bằng tạ đòn có phải là bài tập nguy hiểm?

Fitness & Yoga

Sau bài ép cổ hay còn gọi là bài đẩy tạ. Trong nhiều năm, các vận động viên thể hình chuyên nghiệp đã xem đây là một bài tập quan trọng. Arnold Schwprisnger, tượng đài của ngành thể hình, cho biết đây là bài tập anh thường xuyên áp dụng. Tuy nhiên, hiện tại có rất ít thông tin về sự nguy hiểm của cuộc tập trận này. Vậy câu chuyện đằng sau là gì? Hãy cùng BAC phân tích và tìm câu trả lời nhé.Sau bấm cổCó thể bạn chưa biết, bài tập vai nổi tiếng này đã làm nên tên tuổi của nhiều huyền thoại thể hình. Ở Việt Nam nó được gọi với nhiều cái tên khác nhau như đẩy vai sau với tạ, đẩy xà đơn sau đầu, tập vai sau với xà đơn .... Các nhóm cơ được tác động khi tập lưng với xà đơn là vai trước, vai ngoài và một ít lưng, lưng trên, tay sau và xô.(Nguồn: Rob Riches)Lợi ích của bài tập vai sau với t...

Sep182020 by adminNo Comments

U xơ tử cung là gì và cách điều trị như thế nào

Bệnh nan y

U xơ tử cung là một bệnh lý phổ biến đàn bà 35-40 tuổi. Nó thường có ít triệu chứng và thường được phát hiện khi khối u đã phát triển. Hãy cùngharu.fm tìm hiểu u xơ tử cung là gì, có nguy hiểm không, triệu chứng và cách điều trị căn bệnh này nhé! U xơ là gì?U xơ là một khối u lành tính, gây ra bởi sự tăng sinh của các tế bào trong hoặc trên tử cung. Khoảng 20-25% phụ nữ mắc bệnh này ở độ tuổi sinh đẻ. U xơ thường ít biểu hiện ở giai đoạn đầu, chỉ khi kích thước đã lớn mới gây ra những triệu chứng bất thường cho người bệnh. 15869U xơ có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trong hoặc trên tử cung (Nguồn: Internet).Nguyên nhân của u xơ tử cungNguyên nhân gây ra u xơ tử cung hiện vẫn chưa được khẳng định rõ ràng nhưng một số yếu tố đã được đưa ra như:Nội tiết tố: Tác động của Progesterone và Estr...