Wednesday, March 3News That Matters
Shadow

Bí kíp sở hữu vẻ đẹp tự nhiên mà cô nàng nào cũng không nên bỏ lỡ

Sở hữu vẻ ngoài đẹp tự nhiên luôn là niềm ao ước của tất cả phụ nữ trên thế giới. Thực ra vẻ đẹp của người phụ nữ không chỉ ở ngoại hình mà còn ở sức khỏe, vóc dáng và cả “cái răng, cái tóc”. Tham khảo thêm tại Haru –mẹo làm đẹp Tại đây để có thể sở hữu vẻ đẹp tự nhiên nhé!

Cải thiện vóc dáng

Cha anh ấy nói “Tư thế cơ thể đẹp nhất“Một thân hình đẹp phải hài hòa với khuôn mặt, không quá béo hoặc quá gầy, dáng người vừa vặn khiến người đối diện cảm thấy bạn là người nhanh nhẹn, năng động. Do đó, việc xác định hình thể của bản thân là rất quan trọng.

Nếu thân hình của bạn hơi mũm mĩm hoặc gầy, đừng lười biếng mà hãy bắt tay ngay vào việc thay đổi bản thân thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Tập luyện để lấy lại vóc dáng cân đối (Nguồn: Internet)
Tập luyện để lấy lại vóc dáng cân đối (Nguồn: Internet)

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm / tăng cân mà chỉ cần bạn gõ từ khóa trên mạng, sẽ có cả nghìn cách người ta đưa ra cho bạn. Điều quan trọng là phải tìm ra cách phù hợp nhất với bạn và kiên trì theo đuổi nó cho đến cùng. Khi đã có thân hình đẹp, bạn nên thường xuyên tập thể dục và ăn uống với chế độ lành mạnh để giữ gìn vóc dáng.

Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm những thực đơn giảm cân hoặc các chế độ ăn kiêng như Paleo, low-carb, HCG,… để giảm cân an toàn.

Duy trì một làn da đẹp

Một làn da trắng sáng, căng bóng là tâm điểm đầu tiên của mọi ánh nhìn. Đảm bảo da luôn sạch và khỏe thì mới sử dụng kem che khuyết điểm Nó không còn là nỗi ám ảnh. Dưới đây là một số mẹo dành cho bạn:

Xem thêm  10 điều lầm tưởng về việc chăm sóc da có thể bạn chưa biết!

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp bạn phục hồi năng lượng đã mất sau một ngày dài làm việc mà hơn hết, một giấc ngủ ngon giúp làn da của bạn khỏe mạnh và không phải đối mặt với những vết thâm quầng khó chịu.

Ngủ đủ giấc giúp làn da luôn tràn đầy sức sống (Nguồn: Internet)
Ngủ đủ giấc giúp làn da luôn tràn đầy sức sống (Nguồn: Internet)

Uống thật nhiều nước

Có lẽ bạn thường nghe câu “Phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày”. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải áp dụng công thức này quá chính xác, bạn cần “lắng nghe” nhu cầu của cơ thể hoặc quan sát nước tiểu, nếu thấy có màu vàng đậm thì chứng tỏ bạn đang bị thiếu nước.

Một số thời điểm uống nước bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Uống khi bạn thức dậy
  • Uống sau khi vận động nhiều
  • Uống trước bữa ăn và trước khi ngủ 30 phút
Uống nước thường xuyên (Nguồn: Internet)
Uống nước thường xuyên (Nguồn: Internet)

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Mặt trời tuy là nguồn sáng của sự sống nhưng cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp, thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, bạn nên bắt đầu sử dụng kem chống nắng càng sớm càng tốt và luôn đặt kem chống nắng là sản phẩm quan trọng nhất trong chu trình dưỡng da.

Ngoài ra, ngay cả khi trời mưa và âm u, tia cực tím vẫn tồn tại. Những tia UV này cũng có thể xuyên qua cửa sổ, vì vậy dù ở trong nhà bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng.

Kem chống nắng (Nguồn: Internet)
Kem chống nắng (Nguồn: Internet)

Tham khảo kem chống nắng tại đây

Ăn nhiều thực phẩm xanh và giàu chất xơ

Chất xơ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, các bệnh tim mạch, giàu chất chống oxy hóa, cải thiện vóc dáng,… mà còn giúp bạn có một làn da tràn đầy sức sống. Vì vậy, hãy chăm chỉ bổ sung chất xơ cho cơ thể nhé.

Thực phẩm giàu chất xơ (Nguồn: Internet)
Thực phẩm giàu chất xơ (Nguồn: Internet)

Nếu bạn quá bận rộn hoặc không thích ăn trái cây và rau quả, bạn cũng có thể tìm kiếm các loại thực phẩm bổ sung thay thế.

Xem thêm các sản phẩm bổ sung chất xơ tại đây

Xem thêm  Trời lạnh thế này, hãy lưu ý khi rửa mặt để da đẹp nhé!

Chăm sóc da mụn

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về da mụn, trước hết hãy đến gặp bác sĩ da liễu để tìm ra nguyên nhân gây mụn và tìm cách khắc phục kịp thời.

Ghi chú Trong thời gian điều trị mụn bạn hãy hạn chế sử dụng mỹ phẩm và che chắn da cẩn thận khi ra ngoài cũng như vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ.

Cái răng, cái tóc là góc con người

Răng trắng khỏe

Một hàm răng trắng khỏe và đều tăm tắp cùng chút hương thơm là điểm cộng rất lớn của mỗi cô gái. Rất nhiều người khi được hỏi câu trả lời luôn bị thu hút bởi một cô gái có nụ cười xinh xắn. Vì vậy, đừng quên tận dụng ưu điểm này để trở nên “đáng yêu” hơn.

Hàm răng trắng sáng luôn thu hút mọi ánh nhìn (Nguồn: Internet)
Hàm răng trắng sáng luôn thu hút mọi ánh nhìn (Nguồn: Internet)

Ngoài việc hạn chế những thói quen xấu như uống trà, uống cà phê, hút thuốc lá,… làm ố men răng, bạn có thể cân nhắc sử dụng bàn chải điện và chỉ nha khoa. Đây là hai vật dụng có thể nâng khả năng vệ sinh răng miệng của bạn lên một tầm cao mới, làm sạch mảng bám hiệu quả hơn cách đánh răng thông thường.

Với những bạn gái có hàm răng xỉn màu, bạn có thể sử dụng miếng dán để làm trắng răng tại nhà và sử dụng các sản phẩm kem đánh răng làm trắng an toàn.

Mượt tóc

Tóc đẹp tôn lên vẻ nữ tính (Nguồn: Internet)
Mái nhà Tóc đẹp toát lên vẻ nữ tính (Nguồn: Internet)

Mái tóc đẹp tôn lên vẻ nữ tính khó cưỡng của người con gái, vì vậy hãy ghi nhớ một vài lưu ý để chăm sóc tóc tốt hơn:

  • Khi sấy tóc, để máy sấy ở mức vừa phải (khoảng 1.600 watt), cách tóc khoảng 15 cm. Chỉ nên sấy gần khô, không sấy hoàn toàn để tránh làm tóc bị khô.
  • Không chải tóc khi tóc còn ướt. Ngoài ra, chải tóc thường xuyên, đặc biệt là trước khi ngủ sẽ giúp lưu thông mạch máu, giảm rụng tóc.
  • Không nên nhuộm và sấy tóc thường xuyên vì sẽ khiến tóc bạn bị khô xơ.
  • Không tết tóc hoặc buộc tóc quá chặt khi đi ngủ. Tốt nhất bạn nên tháo dây, buộc tóc để nằm nghỉ ngơi thoải mái.
  • Thường xuyên cắt phần đuôi tóc để tóc dài hơn và cũng làm giảm đi vẻ đẹp mất thẩm mỹ do tóc khô xơ hay chẻ ngọn.
  • Tránh căng thẳng và tức giận vì căng thẳng dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và từ đó ảnh hưởng đến mái tóc của bạn.
Xem thêm  10 sai lầm thường gặp khi trị mụn trứng cá khiến mụn càng trầm trọng

Đừng quên chăm sóc đôi môi của bạn

Ngày nay, do sử dụng son thường xuyên nên nhiều loại son môi chứa hàm lượng chì cao khiến môi của phụ nữ bị thâm. Do đó, các chị em nhà mình đừng quên tẩy da chết và dưỡng môi nhé.

Tẩy da chết giúp môi hồng (Nguồn: Internet)
Tẩy da chết giúp môi hồng (Nguồn: Internet)

Có rất nhiều cách để tẩy da chết và dưỡng môi hiện nay. Tiện lợi hơn, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng môi, dưỡng môi tuyệt vời với giá cả phải chăng. Chị em tham khảo các sản phẩm sau dùng thử nhé.

Luôn để bản thân thơm tho

Điều đặc biệt thu hút phái mạnh chính là hương thơm tinh tế nhẹ nhàng tỏa ra từ cơ thể người phụ nữ. Hầu hết các đấng mày râu khi được hỏi đều bị chinh phục bởi hương thơm giản dị, ngọt ngào. Mùi hương càng ngọt ngào càng dễ khắc sâu trong tâm trí anh ấy.

Không nên quá chú trọng vào việc chọn một hương thơm ấn tượng hoặc quá mạnh. Hãy ghi nhớ một số gợi ý để cơ thể luôn thơm tho:

  • Thường xuyên tắm rửa, vệ sinh cá nhân.
  • Giặt quần áo bằng nước xả vải có hương thơm dễ chịu.
  • Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng cho bộ phận sinh dục, vùng nách.
  • Hãy chọn cho mình một loại nước hoa mà bạn yêu thích và sử dụng hàng ngày.

Tham khảo thêm các loại nước hoa tại đây

Bạn có thể xem thêm các bài viết hay tại đây:

Trên đây, Haru -đã tổng hợp những mẹo làm đẹp hay ho để có một vẻ đẹp tự nhiên. Đừng quên áp dụng và chia sẻ với hội chị em bạn dì để cập nhật thêm nhiều xu hướng làm đẹp mới nhất từ ​​Haru -nhiều hơn nữa nhé!

[ad_1]

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *