Wednesday, March 3News That Matters
Shadow

9 tác dụng của nước lá ổi với cơ thể thật kỳ diệu!

Lá ổi là một trong những nguyên liệu rẻ tiền mà chúng ta có thể tìm thấy ở bất cứ đâu. Vậy bạn đã biết 9 tác dụng của nước lá ổi đối với sức khỏe chưa? Hãy cùng Haru -tham khảo bài viết này nhé!

1. Nước ép lá ổi giúp giảm cân

Lá ổi chứa nhiều polyphenol, carotenoid, flavonoid, tanin. Đây là những hợp chất giúp ngăn chặn carbohydrate phức tạp chuyển thành đường, làm cho chúng trở nên hoàn hảo để giảm cân.

Ngoài ra, lá ổi còn chứa nhiều loại vitamin B (B2, B3, B5, B6) nên bạn sẽ không lo cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng khi uống nước lá ổi thường.

76543″ Nước ép lá ổi
Uống nước lá ổi là một cách giảm cân Thiên nhiên thân thiện với sức khỏe (Ảnh: Internet)

Bạn có thể tự làm nước lá ổi tại nhà để uống bằng cách phơi khô lá ổi rồi pha với nước nóng như pha trà thông thường.

Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp giảm cân duy nhất mà bạn nên áp dụng. Uống nước lá ổi nên kết hợp với xây chế độ ăn khỏe mạnh, luyện tập và rèn luyện sức khỏe để mang lại kết quả giảm cân hiệu quả.

2. Nước ép lá ổi làm đẹp da

Nhóm vitamin B dồi dào trong lá ổi và các hợp chất polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin ngoài tác dụng giảm cân còn có tác dụng chống viêm, chống vi khuẩn, chống oxy hóa.

76544″ Nước ép lá ổi
Nước ép lá ổi sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn như ý (Ảnh: Internet)

Bạn có thể trị mụn và vết thâm bằng cách giã nát lá ổi rồi pha với nước ấm, dùng nước lá ổi thoa lên mặt hàng ngày. Hoặc nếu bạn muốn se khít lỗ chân lông và giúp da mịn màng hơn, bạn có thể uống nước sắc lá ổi giống như khi pha trà.

Xem thêm  Ổi có tác dụng gì và ăn như thế nào cho đúng?

3. Phòng ngừa bệnh tiểu đường

Viện nghiên cứu Yakult Nhật Bản đã chỉ ra rằng trà lá ổi có thể giúp bệnh nhân tiểu đường giảm lượng đường huyết bằng cách giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease.

Đồng thời, loại nước này còn có tác dụng ngăn cơ thể hấp thụ đường sucrose và maltose – 2 loại đường làm tăng lượng đường trong máu.

4. Nước ép lá ổi hỗ trợ điều trị ung thư

Hai hợp chất lycopene và flavonoid quercetin trong lá ổi có tính oxy hóa mạnh, ức chế sản sinh nội tiết tố androgen dư thừa nên được coi là vũ khí hữu hiệu giúp giảm nguy cơ ung thư.

Không chỉ vậy, chúng còn có tác dụng chống ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng, ung thư biểu bì cũng như ung thư hắc tố và bệnh bạch cầu.

76623″ Nước ép lá ổi
Phòng ngừa ung thư bằng nước ép lá ổi là một phương pháp ít người biết đến, nhưng hiệu quả của nó đang được đánh giá cao (Ảnh: Internet)

Để làm nước lá ổi tươi, bạn có thể rửa sạch lá ổi rồi ngâm với 500ml nước nóng khoảng 5 – 10 phút. Uống vào buổi sáng và tối, bạn sẽ chủ động giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

5. Điều trị đau răng

Nếu cơn đau răng đột ngột ập đến mà không có bác sĩ nha khoa, bạn hoàn toàn có thể “chữa trị” bằng cách dùng nước ép lá ổi để giảm cơn đau. Lá ổi có chứa các hợp chất làm se khít nướu và răng, giúp làm biến mất cơn đau răng tạm thời.

Xem thêm  Bà bầu kiêng ăn gì để tránh gây hại tới thai nhi?
76551″ Nước ép lá ổi
Lá ổi có thể giúp sâu răng của bạn hết đau nhức trong một thời gian (Ảnh: Internet)

Để chữa đau răng bằng lá ổi, bạn hãy rửa sạch lá ổi rồi giã nát với một chút muối và nước ấm. Sau đó dùng bông thấm dung dịch trên, xoa nhẹ lên vùng răng, nướu bị đau. Chỉ một lúc sau, cơn đau sẽ biến mất. Tuy nhiên, để hết đau răng, tất cả những gì bạn cần làm là đến gặp nha sĩ. Nước lá ổi chỉ là giải pháp tạm thời.

6. Giảm cholesterol

76550″ Nước ép lá ổi
Lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm đáng kể với thức uống dễ làm này (Ảnh: Internet)

Một công dụng tuyệt vời khác của trà lá ổi giúp bạn bảo vệ sức khỏe. Uống nước lá ổi thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm lượng cholesterol xấu LDL và chất béo trung tính mà không làm giảm lượng cholesterol tốt HDL.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống trà lá ổi trong 8 tuần có mức cholesterol LDL, lipoprotein và triglyceride thấp, trong khi mức cholesterol tốt HDL không bị suy giảm.

7. Điều trị dị ứng

76622″ lợi ích của nước ép lá ổi
Dị ứng đột ngột sẽ không còn là nỗi ám ảnh khó chịu nếu bạn chọn nước ép lá ổi làm phương pháp điều trị (Ảnh: Internet)

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 1999 và được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology cho thấy các tinh chất trong lá ổi có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn tụ cầu vàng (nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp, nhiễm trùng da, ngộ độc thực phẩm).

8. Nước ép lá ổi để điều trị tiêu chảy

Một phương pháp trị tiêu chảy vẫn được dân gian áp dụng phổ biến vì tính tiện lợi và dễ làm là uống nước lá ổi. Loại nước này giúp làm se ruột, làm co mạch, giảm tiết dịch và kích thích ở màng ruột, giảm nhanh các triệu chứng cấp tính của bệnh.

76547″ Nước ép lá ổi 1
Nước ép lá ổi là khắc tinh của vi khuẩn tụ cầu vàng (một trong những nguyên nhân gây tiêu chảy) (Ảnh: Internet)

Có hai cách nấu nước lá ổi để trị tiêu chảy:

  • Lựa chọn 1: Đem các nguyên liệu: 20g lá lốt khô, 20g vỏ bưởi khô, 10g lá chè tươi, 2 lát gừng tươi sắc lấy nước uống.
  • Phương pháp 2: Đun sôi 30g lá ổi, một nắm bột gạo với 1 – 2 cốc nước và uống ngày 2 lần.
Xem thêm  Những thực phẩm kiêng kỵ tuyệt đối không nên kết hợp với nhau

Nếu bệnh vẫn không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và kịp thời nhất cho sức khỏe của bạn.

9. Nước ép lá ổi giúp gan khỏe mạnh

76552″ Nước ép lá ổi
Uống nước lá ổi cũng là một phương pháp giúp bạn giữ một lá gan khỏe mạnh (Ảnh: Internet)

Các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Krupanidhi (Ấn Độ) đã nghiên cứu và tiến hành thí nghiệm: cho chuột ăn bột chiết xuất từ ​​lá ổi, sau một thời gian nhận thấy những con chuột này ít bị tổn thương gan hơn. hơn những con chuột khác.

Từ đó, họ kết luận: bột chiết xuất từ ​​lá ổi có thể bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Chính các chất chống oxy hóa trong loại lá này sẽ giúp gan chống lại các tác nhân xâm hại.

Chúng ta thường chỉ chú ý đến công dụng của ổi mà bỏ qua một nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe đó là lá ổi. Qua bài viết này, Haru -hy vọng bạn sẽ sử dụng hiệu quả loại lá dân dã này để bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh nhé!

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết công dụng của lá ổi: 5 công dụng tắm lá ổi cực tốt cho sức khỏe.

Ngoài nước ép lá ổi, chúng ta còn có những nguyên liệu tự nhiên nào khác để giúp bảo vệ sức khỏe? Xem thêm bài viết bên dưới!

Đừng quên theo dõi Haru -thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến ​​thức bổ ích về sức khỏe nhé!

[ad_1]

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *