Friday, February 26News That Matters
Shadow

5 cuốn sách dạy cách ăn kiêng, giảm cân hiệu quả cô gái nào cũng cần

Với sách Dạy ăn kiêng, giảm cân hiệu quả với bài đồng dao kiến ​​thức hay về dinh dưỡng dưới đây, bạn sẽ không chỉ có kiến ​​thức về dinh dưỡng, giảm cân mà còn là những phương pháp ăn kiêng tích cực và hiệu quả nhất để có một thân hình và sức khỏe ổn định nhất.

Đầu tiên. Chào Juice!

quyển sách tốt
Xin chào Juice! (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Hi Juice!

  • Tác giả: Trần Thanh Huyền
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • thể loại: Sách dạy nấu ăn
  • Ngày xuất bản: 11/2018
  • Công ty xuất bản: Nhà xuất bản Thế giới
  • Giá bìa: 169.000đ / cuốn
  • Số trang: 224
  • Kích thước: 16 x 24 cm
  • Loại bìa: Bìa mềm
  • Tổng số tập: 1 tập
  • Đánh giá trên Tiki: 4,5 / 5 (23 đánh giá)
đánh giá
Đánh giá về cuốn sách Hi Juice! (Ảnh: Internet)

Nội dung chính của cuốn sách Hello Juice!

Chào Juice! là cuốn sách đầu tiên bằng tiếng Việt chuyên về Juice ra đời với tất cả tình yêu của nữ tác giả Trần Thanh Huyền – người sáng lập “True Juice”. Mục đích duy nhất của cuốn sách là truyền cảm hứng cho mọi người sống một lối sống lành mạnh, tích cực.

Cuốn sách hướng dẫn đầy đủ các bước chuẩn bị, làm quen và gắn bó với lối sống nước ép – cách làm và 40 công thức nước ép từ rau xanh, trái cây vừa đẹp da, vừa đẹp da, phù hợp với cả những người chưa có. không biết gì về việc “trộn” nước rau với trái cây, hoặc những người đã quen với nước trái cây (vì có những công thức không ngờ lại có thể trộn đều như vậy chỉ với một vài nguyên liệu độc đáo).

Nếu bạn là một fan hâm mộ của “True Juice”, vì nước ép thơm ngon và chất lượng độc đáo, nó đã thay đổi nhận thức của bạn về nước trái cây. Chắc chắn bạn không thể bỏ qua Chào Juice! – người bạn đồng hành cho cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và năng động.

Xem thêm  Review tiểu thuyết Sinh Viên Tồi Trường Bắc Đại: Đợi chờ là dũng cảm?

Mua sách ở đâu? Bao nhiêu?

Hiện tại giá bán của cuốn sách Chào Juice! trên website Tiki là 110.000đ

Bạn có thể đặt mua cuốn sách “Hi Juice!” đây

2. Ăn sạch

quyển sách tốt
Bìa trước cuốn sách Eat Clean (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Eat Clean

  • Tác giả: Health Coach Quỳnh Nga, Deto Concept
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • thể loại: Sách dạy nấu ăn
  • Ngày xuất bản: Tháng 3 năm 2019
  • Công ty xuất bản: Nhà xuất bản Thế giới
  • Giá bìa: 149.000đ / cuốn
  • Số trang: 160
  • Kích thước: 16 x 24 cm
  • Loại bìa: Bìa mềm
  • Tổng số tập: 1 tập
  • Đánh giá trên Tiki: 4,5 / 5 (10 đánh giá)
đánh giá
Đánh giá về cuốn sách Eat Clean (Ảnh: Internet)

Nội dung chính của cuốn sách Eat Clean

Đối với một cô gái, điều ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến họ chính là làn da, mái tóc và ngoại hình. Bạn không xinh cũng không thành vấn đề vì bù lại bạn có một thân hình chuẩn, một làn da mịn màng và một mái tóc đẹp. Nhưng bạn đừng nghĩ rằng bố mẹ sinh ra mình đã giống bạn, tất cả là do thói quen ăn uống của mỗi người. Vì vậy, một lần trong tay cuốn sách nấu ăn Ăn Sạch – Thực Đơn Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân Trong 14 Ngày rằng bạn đã sở hữu những bí quyết tuyệt vời để trở thành một cô gái khỏe mạnh, xinh đẹp và tràn đầy sức sống.

Ăn sạch là cuốn sách đầu tiên về Eat Clean bằng tiếng Việt, được viết cho người Việt và dành cho người Việt nên tất cả các món ăn trong sách đều được chế biến từ những nguyên liệu sẵn có, rất gần gũi và dễ tìm. Công thức nấu ăn dễ làm, kể cả những người không biết nấu ăn cũng có thể thành công ngay lần đầu tiên.

Ngoài những cuốn sách về phong cách sống hay sức hút đang tràn ngập các hiệu sách, Ăn sạch hấp dẫn bạn đọc ngay từ bìa với hình ảnh minh họa siêu đẹp và cực kỳ chuyên nghiệp. Nhiều độc giả đánh giá, đây là cuốn sách không chỉ hoàn hảo về nội dung mà còn đạt đến đỉnh cao về hình thức.

Mua sách ở đâu? Bao nhiêu?

Hiện tại là giá bán của cuốn sách Ăn sạch trên trang Tiki là 97.000đ

Bạn có thể đặt cuốn sách Ăn sạch tại đây

3. Oanh Giảm Cân

quyển sách tốt
Bìa trước cuốn sách Oanh Giảm Cân (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Oanh Giảm Cân

  • Tác giả: Phạm Kiều Oanh
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • thể loại: Hài hước
  • Ngày xuất bản: 07/2016
  • Công ty xuất bản: Nhà xuất bản Thông tấn
  • Giá bìa: 96.000đ / cuốn
  • Số trang: 160
  • Kích thước: 15,5 x 21,5 cm
  • Loại bìa: Bìa mềm
  • Tổng số tập: 1 tập
  • Đánh giá trên Tiki: 4,5 / 5 (11 đánh giá)
đánh giá
Review sách Oanh Giảm Cân (Ảnh: Internet)

Nội dung chính của cuốn sách Oanh Giảm Cân

Cuộc chiến cân nặng luôn là cuộc rượt đuổi không hề dễ dàng, nhất là trong cuộc sống hiện đại Nhân loại ít vận động và ăn nhiều thức ăn dư thừa. Vậy là lần đầu tiên tại Việt Nam, một cuốn sách về chủ đề sức khỏe, cân nặng, thể hiện dưới dạng truyện tranh đã ra đời. Oanh Giảm Cân.

Oanh Giảm Cân là cuốn hồi ký chân thực nhất về chính tác giả, người đã từng tự ti về cân nặng của mình. Oanh sẽ kể cho mọi người nghe về hành trình chiến đấu với cân nặng 62 kg để trở về mức cân nặng 46 kg mong muốn của mình qua từng trang truyện.

Xem thêm  Review tiểu thuyết ngôn tình Chọc Tức Vợ Yêu: Mua Một Tặng Một – “Fan sủng ngọt” không thể làm lơ

Cuốn sách không đơn giản chỉ là một cuốn truyện tranh giải trí mà nó sẽ trở thành người bạn đồng hành, chỗ dựa, giúp bạn không còn cảm thấy đơn độc trong “cuộc chiến với calo” kéo dài và mệt mỏi. điều này. Trong cuốn sách bên cạnh câu chuyện về hành trình giảm cân của Oanh, bạn sẽ bỏ túi rất nhiều bí quyết cực kỳ đơn giản mà vô cùng hữu ích giúp bạn thay đổi thói quen sinh hoạt dẫn đến béo phì.

Mua sách ở đâu? Bao nhiêu?

Hiện tại là giá bán của cuốn sách Oanh Giảm Cân trên trang Tiki là 86.000đ

Bạn có thể đặt mua sách Oanh Giảm Cân Tại Đây

4. Ăn ít hơn để duy trì sức khỏe

quyển sách tốt
Bìa trước của cuốn sách Ăn ít hơn để khỏe mạnh (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Ăn ít hơn để khỏe mạnh

  • Tác giả: Yoshinori Nagumo
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • thể loại: Sách thuốc
  • Ngày xuất bản: 06/2018
  • Công ty xuất bản: NXB Lao Động
  • Giá bìa: 79,000đ / cuốn
  • Số trang: 200
  • Kích thước: 13 x 20,5 cm
  • Loại bìa: Bìa mềm
  • Tổng số tập: 1 tập
  • Đánh giá trên Tiki: 4/5 (23 đánh giá)
đánh giá
Đánh giá về cuốn sách Ăn ít hơn để giữ sức khỏe (Ảnh: Internet)

Nội dung chính của cuốn sách Ăn ít để khỏe mạnh

Cuốn sách của một tác giả người Nhật Bản đã gây tò mò và thích thú cho người đọc ngay từ tựa đề. Người ta thường nói “Ăn nhiều để khỏe” nhưng “Ăn ít để khỏe” cũng khá lạ, nhưng đều có lý do của nó.

Ăn ít hơn để duy trì sức khỏe (Một bữa là đủ, chắc là 3 bữa?) Của Tiến sĩ Yoshinori Nagumo là cuốn sách đưa ra những quan điểm trái ngược với những kiến ​​thức chung về sức khỏe mà chúng ta luôn tin tưởng. Thông qua phương pháp ăn mỗi ngày một bữa, bạn sẽ có được một làn da đẹp cũng như vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn và khỏe mạnh từ bên trong.

Theo Yoshinori, trong những năm gần đây, người ta đã chỉ ra rằng đói là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Ông viết: “Ý tưởng rằng việc hấp thụ từ từ các chất dinh dưỡng có thể giúp chúng ta trở nên khỏe mạnh là một suy nghĩ lỗi thời” và “mỗi khi dạ dày của bạn kêu lên vì đói, những thứ lành mạnh sẽ được kích hoạt ở cấp độ tế bào, mang lại hiệu ứng trẻ hóa! ”.

Xem thêm  5 cuốn tiểu thuyết kinh điển của Kawabata Yasunari – người Nhật đầu tiên đoạt Giải Nobel

Mua sách ở đâu? Bao nhiêu?

Hiện tại là giá bán của cuốn sách Ăn ít hơn để duy trì sức khỏe trên trang Tiki là 54.999đ

Bạn có thể đặt mua sách “Ăn ít để khỏe” tại đây

5. Thinsulin – Giảm cân và trẻ đẹp suốt đời

quyển sách tốt
Bìa trước cuốn sách Thinsulin – Giảm cân và giữ dáng (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Thinsulin – Giảm cân và làm đẹp cho đời

  • Tác giả: Nhiều tác giả
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • thể loại: Sách thuốc
  • Ngày xuất bản: Tháng 9 năm 2016
  • Công ty xuất bản: NXB Phụ nữ
  • Giá bìa: 109.000đ / cuốn
  • Số trang: 352
  • Kích thước: 14,5 x 20,5 cm
  • Loại bìa: Bìa mềm
  • Tổng số tập: 1 tập
  • Đánh giá trên Tiki: 4,5 / 5 (10 đánh giá)
đánh giá
Review sách Thinsulin – Giảm cân và làm đẹp cho đời (Ảnh: Internet)

Nội dung chính của cuốn sách Thinsulin – Giảm cân và làm đẹp cho đời

Tên sách Thinsulin là sự kết hợp của các từ tiếng Anh: Think thin và Thin insulin. Có nghĩa là nếu bạn muốn giảm cân hoặc giảm lượng đường trong máu, bạn nên nghĩ ngay đến insulin. Với lối viết đơn giản, dễ hiểu, cuốn sách sẽ cung cấp cho người đọc đầy đủ các kiến ​​thức liên quan đến quản lý cân nặng để người đọc có thể lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp với sức khỏe của mình mà không cần tuân thủ bất kỳ chương trình ăn kiêng khắt khe nào.

Trong Thinsulin – Giảm Cân và Vẻ đẹp Trọn đời, bác sĩ tâm lý Nguyễn Song Tuấn Tú Charles và bác sĩ nội khoa béo phì Nguyễn Song Anh Tú sẽ xác định nguyên nhân chính gây béo phì và chia sẻ kế hoạch giảm cân gồm hai bước đã được kiểm chứng. Khoa Khoa học. Đầu tiên, giai đoạn tích cực hướng dẫn bạn kiểm soát và giảm mức insulin thông qua việc lựa chọn thực phẩm, dẫn đến giảm cân nhanh chóng. Tiếp theo, giai đoạn thụ động cho bạn nhận thức mới về thực phẩm, tập trung vào insulin thay vì calo, để tránh bị thừa cân trở lại.

Trị liệu Thinsulin Mang đến một bước đột phá về y tế bằng cách kết hợp sự kết hợp độc đáo giữa chuyển động cơ thể và sức mạnh tinh thần để kiểm soát cân nặng của bạn. Liệu pháp này sẽ thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của bạn để bạn có thể đạt được thành công lâu dài trên hành trình giảm cân của mình.

Mua sách ở đâu? Bao nhiêu?

Hiện tại là giá bán của cuốn sách Thinsulin – Giảm cân và trẻ đẹp suốt đời trên Shopee là 87.200 VND

Bạn có thể đặt mua sách “Thinsulin – Giảm cân và trẻ đẹp suốt đời” tại đây

Bạn có thể xem thêm những cuốn sách thú vị khác trên BlogAnChoi:

Đừng quên ghé thăm Haru.fm thường xuyên để biết thêm thông tin về các đầu sách quyển sách tốt, hữu ích cho bạn

[ad_1]

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *