Thursday, October 22News That Matters
Shadow

13 thủ phạm gây ung thư tồn tại hàng ngày quanh ta

Ung thư là căn bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội với nhiều triệu chứng và biến chứng. Để giảm thiểu đối phó với căn bệnh này, bạn nên biết 13 thủ phạm gây ung thư mà Haru -tổng hợp dưới đây.

Trong một thống kê của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, tỷ lệ người có thể mắc ung thư bất cứ lúc nào trong đời lên đến 39,6%. Trong đó yếu tố di truyền chỉ chiếm 50% và một nửa còn lại phát sinh do yếu tố môi trường và xã hội.

Tiến sĩ người Mỹ John Axe cho biết, những nguyên nhân gây ung thư có thể xuất phát từ thói quen mà bản thân con người cho là vô hại. Hãy học hỏi và thay đổi lối sống của bạn ngay và luôn nhé!

1. Ô nhiễm môi trường – Thủ phạm gây ung thư “vô hình”

Nếu nơi ở của bạn có chất lượng không khí, nước và đất kém, bạn nên cân nhắc chuyển đến một địa điểm khác nếu không muốn ung thư. Theo thống kê gần đây nhất của WHO, có tới 223.000 người chết vì ung thư phổi do ô nhiễm không khí.

72067 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-1-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Ô nhiễm là một trong những nguyên nhân gây ung thư (Ảnh: Internet)

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ung thư (Mỹ) cũng đã chỉ ra rằng các yếu tố trong môi trường xây dựng và xã hội học kém cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Cụ thể, những người sống trong khu phố cổ có nguy cơ đối mặt với bệnh ung thư cao hơn những nơi khác.

2. Uống rượu không kiểm soát

Rượu khi vào cơ thể sẽ phản ứng với enzyme alcohol dehydrogenase, sau đó bị oxy hóa thành acetaldehyde (chất gây ung thư) gây tổn thương gen. Ngoài ra, sự gia tăng acetaldehyde trong nước bọt cũng làm tổn thương DNA trong các tế bào niêm mạc miệng, họng, thực quản và đường hô hấp.

72068 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-2-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Rượu bia sẽ giúp cuộc vui trọn vẹn hơn, nhưng nếu không tiết chế, có thể bạn sẽ không còn vui nữa (Ảnh: Internet)

Uống nhiều rượu bia, bạn sẽ phải đối mặt với 7 bệnh ung thư: khoang miệng, họng, thanh quản, thực quản, đại trực tràng, gan và ung thư vú ở phụ nữ.

3. Mùi hương nhân tạo từ nước xịt phòng, nến thơm

Tiến sĩ người Mỹ John Axe trong một nghiên cứu về “hóa chất hữu cơ dễ bay hơi” đã phát hiện ra nồng độ limonene (hóa chất tạo ra mùi cam, quýt) trong 6 căn hộ được chọn để khảo sát.

Xem thêm  Trị bệnh vẩy nến với 5 bài thuốc dân gian an toàn và hiệu quả
72069 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-3.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”650″ height=”664″ data->
Mùi hương nhân tạo có thể giúp bạn thư giãn nhưng hãy cẩn thận khi sử dụng vì chúng tiềm ẩn nguy cơ ung thư rất lớn (Ảnh: Internet)

Khi hóa chất này lẫn trong không khí, nó có thể phản ứng với ozon tạo ra formaldehyde – chất gây ung thư máu, ung thư vòm họng. Ngoài ra, mùi hương nhân tạo có thể gây rối loạn hormone, hen suyễn và một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

4. Các loại hộp đựng, chai lọ đựng thực phẩm

Chúng ta thường chú ý đến chế độ ăn uống như thế nào để tránh ung thư, nhưng bỏ quên hộp đựng thức ăn cũng tiềm ẩn nguy cơ ung thư. Một số loại hộp xốp, hộp nhựa, bọc ni lông, chai nhựa có thể âm thầm “đưa” căn bệnh ung thư vào cơ thể bạn bất cứ lúc nào.

72070 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-4-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Đã đến lúc chúng ta cần kiểm tra lại mức độ nguy hiểm của việc đựng thực phẩm trong các sản phẩm nhựa (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân chính là do các thành phần trong các mặt hàng này có chứa các hợp chất thấm nước, còn được gọi là PFC và PFA. Chúng xâm nhập vào thức ăn, đi vào cơ thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và tăng nguy cơ ung thư.

5. Mùn cưa trong chế biến gỗ

72071 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-5-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Khi làm việc trong môi trường nhiều mùn cưa nên đeo khẩu trang để giảm thiểu nguy cơ ung thư mũi (Ảnh: Internet)

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã chỉ ra một “thủ phạm giấu mặt” hàng ngày vẫn sống xung quanh chúng ta mà không ai ngờ tới: mùn cưa (bụi gỗ). Theo đó, những người thợ mộc thường xuyên tiếp xúc với quá trình chế biến gỗ sẽ dễ mắc bệnh ung thư mũi.

6. Thiếu vitamin D

Mối quan hệ giữa vitamin D và ung thư được tiến hành bằng cách: sử dụng các phép đo vệ tinh về ánh sáng mặt trời và độ che phủ của mây để phân tích nồng độ vitamin D trong máu. Kết quả cho thấy những người thiếu vitamin D có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư vú.

72072 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-6-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ vitamin D sẽ giúp bạn tránh phải đối mặt với bệnh ung thư nhiều hơn (Ảnh: Internet)

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Moores, Đại học California cho biết, có thể ngăn ngừa thêm 250.000 trường hợp ung thư trực tràng và 350.000 trường hợp ung thư vú bằng cách bổ sung vitamin D3.

Xem thêm  5 dấu hiệu nhiễm HIV sớm cực nguy hiểm cần chú ý

7. Lạm dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím có hại nên sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ ung thư da rất nhiều. Tuy nhiên, nếu lạm dụng kem chống nắng quá nhiều hoặc sử dụng các loại kem chống nắng kém chất lượng cũng sẽ khiến bạn tự nộp mình vào “án tử” vì bệnh ung thư.

72073 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-7-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Kem chống nắng giúp bạn bảo vệ làn da nhưng hãy sử dụng có chừng mực và đừng mua phải hàng kém chất lượng nếu không muốn bị ung thư (Ảnh: Internet)

Benzophenone-3 (hoặc oxybenzone) là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem chống nắng. Chúng có thể tạo ra các gốc tự do trong tế bào, làm hỏng DNA và làm tăng nguy cơ ung thư.

8. Thức khuya sau 23 giờ

72074 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-8.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”700″ height=”472″ data->
Câu lạc bộ cú đêm nên dừng việc thức khuya nếu bạn không muốn sức khỏe của mình đỏ đen (Ảnh: Internet)

Nhiều yếu tố miễn dịch do cơ thể sản sinh ra trong khi chúng ta ngủ sẽ có tác dụng sửa chữa mô DNA, sửa chữa các tổn thương của tế bào. Vì vậy, khi thức khuya, hệ miễn dịch suy giảm sẽ là “cánh cửa” mở đường cho các loại ung thư vú, ung thư ruột kết và các bệnh truyền nhiễm xuất hiện trong cơ thể.

9. Vi khuẩn, vi rút

Các nhà khoa học tại Đại học Bắc Carolina (Mỹ) chỉ ra: Protein của virus EBV có thể vô hiệu hóa cơ chế kiểm soát sự phát triển của tế bào, dẫn đến sự phát triển không kiểm soát của tế bào gây ung thư.

72075 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-9-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ra ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Xây dựng lối sống lành mạnh để vi khuẩn không xâm nhập (Ảnh: Internet)

Một số nghiên cứu khác của Trường cũng cho thấy bệnh nhân HIV có nguy cơ mắc ung thư biểu mô và ung thư cổ tử cung cao hơn người bình thường.

10. Lười vận động

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo: Người lớn nên vận động vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần (không bao gồm các hoạt động hàng ngày như đi cầu thang bộ, làm việc nhà). Tại sao vậy?

72076 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-10-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Nghỉ ngơi quá lâu cơ thể cũng sẽ thoái hóa (Ảnh: Internet)

Theo phân tích của Đại học Regensburg (Đức), những người ít vận động mà chỉ dành thời gian xem tivi, chơi game, ngồi làm việc,… sẽ có nguy cơ mắc ung thư ruột kết, nội mạc tử cung và ung thư. ung thư phổi cao hơn.

11. Chiên thực phẩm ở nhiệt độ cao bằng dầu ăn cũ

Thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, bánh mì khi chiên ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra chất acrylamide gây tổn thương DNA. Ngoài ra, nếu thức ăn được chiên bằng dầu cũ đã qua sử dụng nhiều lần thì nguy cơ ung thư còn cao hơn.

Xem thêm  Ung thư vú: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
72077 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-11-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Đồ chiên rán luôn có sức hấp dẫn riêng nhưng cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ ung thư (Ảnh: Internet)

Khi đun nhiều lần, vitamin A, E, các chất dinh dưỡng trong dầu sẽ bị phá hủy thành các chất độc aldehyde, acid béo oxit… Chúng đi vào cơ thể sẽ phá hủy các men tiêu hóa gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. huyết áp và ung thư.

12. Thói quen ăn uống không lành mạnh

Ung thư đại trực tràng hay ung thư vú thường bắt nguồn từ chế độ ăn nhiều mỡ động vật và ít chất xơ. Trong khi ung thư thực quản, ung thư dạ dày phát triển bởi các loại thực phẩm: thịt hun khói, mắm, dưa chua, … (vì chúng chứa nhiều muối nitrat, nitrit và nitrosamine).

72251 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-14-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Tạm biệt thực phẩm giàu protein để gắn bó với chế độ ăn nhiều chất xơ ngăn ngừa ung thư (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, sức khỏe của bạn cũng có thể bị đe dọa bởi các chất bảo quản thực phẩm, thuốc nhuộm thực phẩm có nguồn gốc từ các hợp chất hóa học. Chúng chiếm 35% nguy cơ ung thư dạ dày, Ung thư gan, ung thư ruột kết.

13. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra 30% các bệnh ung thư ở người, bao gồm: ung thư phổi, thanh quản, thực quản, khoang miệng, bàng quang, dạ dày. Ngoài nicotin, thuốc lá còn chứa tới 7.000 hợp chất hóa học, 70 hợp chất trong số đó được chứng minh là có thể gây ung thư.

72252 src=”https://haru.fm/wp-content/uploads/2020/09/ung-thu-13-696×385.jpg” alt=”thủ phạm gây ung thư” width=”696″ height=”385″ data->
Hãy từ bỏ thuốc lá vì sức khỏe của bạn và những người xung quanh. (Ảnh: Internet)

Không chỉ người hút bị ảnh hưởng trực tiếp mà khói thuốc sẽ khiến những người xung quanh trở thành “nạn nhân bị động”. Các gia đình có trẻ nhỏ được khuyến cáo nên tránh hút thuốc lá để tránh “tiếp tay” cho bệnh xâm nhập vào trẻ.

13 “thủ phạm” trên đã khiến bạn cảm thấy sợ hãi hay chưa? Vì vậy, hãy thay đổi ngay thói quen sinh hoạt, ăn uống trước khi quá muộn để không phải đối mặt với “án tử” ung thư, mọi người nhé!

Đừng quên ghé thăm Haru -thường xuyên để cập nhật mọi thông tin sức khỏe nhé!

[ad_1]

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *